Afgeleid? Zo krijg je je focus terug

Afgeleid? Zo krijg je je focus terug

Je bent aan het instappen en bedenkt wat je vandaag gaat doen. Je besluit dat je vandaag aan de galop gaat werken. Na flink wat rondjes te hebben gegaloppeerd, stap je je paard uit en zit je training erop. Maar wat heb je nou eigenlijk getraind? Het rijden zonder...
Zo krijg je weer plezier in het rijden

Zo krijg je weer plezier in het rijden

Zie jij er soms tegenop om te gaan rijden, of om je in te schrijven voor een wedstrijd omdat het steeds niet lijkt te lukken? Of stap je regelmatig van je paard met het gevoel dat het weer niet lekker ging? De oplossing zit in je brein Veel ruiters denken dat meer...
Tips voor meer focus tijdens het rijden

Tips voor meer focus tijdens het rijden

Thuis kun je prima focus houden tijdens het rijden, maar zodra je op wedstrijd bent, lijkt die focus als sneeuw voor de zon verdwenen. Of misschien ben je lekker aan het trainen totdat er mensen langs de baan komen staan en je aandacht ineens bij hun is en niet meer...
Maak een wedstrijdplan voor een top proef

Maak een wedstrijdplan voor een top proef

Heb jij je paard thuis helemaal op orde, maar verloopt je wedstrijd toch niet zoals je had gehoopt? Grote kans dat je nog wat kunt verbeteren aan je wedstrijdvoorbereiding. Veel ruiters vergeten dat een goede voorbereiding veel meer omvat dan alleen je proef oefenen...
Zo rijd je je proef uit je hoofd

Zo rijd je je proef uit je hoofd

Rijd jij je dressuurproef uit je hoofd als je op wedstrijd gaat? Nog niet? Misschien vind je het een veilig idee dat je proef wordt voorgelezen, of ben je bang om fouten te maken als je het wel zou doen. Toch heeft het veel voordelen om je proef wél uit je hoofd te...