Je beste wedstrijd ooit
Nooit meer dichtklappen, stoppen met ademen of slappe benen van de zenuwen.
Ontdek de #1 oorzaak van je wedstrijdspanning en rijd in 6 stappen je beste wedstrijd ooit.
Heb jij het Ambitieuze Ruiter Syndroom?
Je bent ambitieus. Je wilt beter worden als ruiter. Je hebt serieuze doelen voor je wedstrijden in de paardensport. Maar je hebt een stemmetje in je hoofd dat je bij elke stap dwars zit…
✘ Ik mag geen fouten maken.
✘ Ik moet nu laten zien dat ik het kan.
✘ Ik hoop dat anderen niet zien hoe ik loop te stuntelen.
✘ Als mijn paard maar niet strak, heet, gespannen of …. is
Zulke gedachten klinken alsof ze je helpen om je goed te presteren maar leveren in werkelijkheid precies het tegenoverstelde op. Ze maken je onzeker en gespannen op wedstrijd en daarom rijd je daar nooit zo goed als thuis.
Gelukkig ben je niet de enige die hier last van heeft.
Veel ruiters die beter willen worden lopen aan tegen wat ik het ambitieuze ruiter syndroom noem.
Je herkent het aan de volgende punten:
❌ Je bent zenuwachtig voor je wedstrijden.
❌ Je wordt onzeker als anderen je zien rijden.
❌ Door je spanning maak je juist nog meer fouten.
❌ Je bent nooit echt tevreden over je wedstrijd.
Gratis Mindset gids
Wil jij zo snel mogelijk van je twijfel, zenuwen en zelfkritiek af?
Ontdek 6 praktische tips om je zelfvertrouwen te vergroten. Leer hoe je beter omgaat met wedstrijddruk, twijfel en frustratie, zodat je je paard beter kunt begeleiden. Start nu met het verbeteren van je mindset!
Samen werken we aan meer zelfvertrouwen
Je bent ambitieus. Je wilt beter worden als ruiter. Je hebt serieuze doelen voor je wedstrijden in de paardensport. Maar je hebt een stemmetje in je hoofd dat je bij elke stap dwars zit…
Groepstraject
1 op 1 traject
Reviews
Hoi, ik ben Anne Loosveld.
Ik ben sportpsycholoog in de paardensport. Ik was jarenlang de streber, de keiharde werker die van zichzelf niet mocht stoppen tot het uiterste was bereikt. Ik was hard voor mezelf, ik accepteerde geen gezeur, en ik dacht dat dat erbij hoorde als je iets wil bereiken.
Tot ik merkte dat die gedachten me niet meer brachten dan een hoop stress, een gespannen paard en, als ik eerlijk ben, altijd een net-niet resultaat.
Ik dacht dat nóg harder trainen de oplossing was. Maar pas toen ik met mijn mindset aan de slag ging en leerde rijden vanuit zelfvertrouwen, gingen mijn prestaties met sprongen vooruit. Werken aan mijn mindset maakte het verschil.
Blog
Boost je prestaties met tips over focus, visualisatie, ademhaling, gedachten en nog veel meer.
Zo haal je het meeste uit je rijfilmpjes terugkijken.
Je kijkt naar een rijfilmpje van jezelf en denkt: “Ik zit lelijk, mijn teugels zijn te lang, en oh, ik ben eigenlijk te dik!”
Waarom je helemaal niet altijd buiten je comfortzone moet gaan.
Veel mensen zeggen dat je alleen kunt groeien als je die veilige zone verlaat. Maar eerlijk? Ik vind dat helemaal niet altijd waar.
Onzekerheid overwinnen: hoe je je zelfbeeld kunt veranderen
Misschien heb je wel eens gedacht: “Ik ben nou eenmaal onzeker, dat is gewoon wie ik ben.” Maar is dat echt zo?
Hoe kan je visualisatie inzetten voor hogere scores?
Ben je zenuwachtig voor een wedstrijd? Voel je druk en spanning zodra je de ring binnenkomt? Je bent niet alleen. Ongeveer 50% van de wedstrijdruiters ervaart zenuwen
Zo stap je iedere training af met een trots gevoel
“Set yourself up for success.” Het is een uitdrukking die vaak in het Engels wordt gebruikt, maar waar we in Nederland nog een beetje ongemakkelijk van worden. We zijn een nuchter volk …
Zo voorkom je dat je paard traag wordt op wedstrijd
Als sportpsycholoog en trainer krijg ik vaak de vraag hoe je een paard voorwaarts houdt tijdens wedstrijden. Het is belangrijk om eerst te kijken naar de reden waarom…
Succesvol rijden voor paardeneigenaren: het belang van communicatie
Jarenlang heb ik paarden voor eigenaren gereden en ik hoor in coachingsessies ook regelmatig dat dit voor spanning zorgt bij veel ruiters.
Kilometers maken werkt niet: overwin je wedstrijdspanning en zenuwen.
Als wedstrijdruiter wil je natuurlijk altijd je beste prestaties neerzetten. Maar wat doe je als zenuwen en negatieve gedachten je in de weg staan?
Waarom is positief denken zo moeilijk?
Veel ruiters die bij mij in een coachingstraject zitten, zeggen achteraf: “In het traject lukte het me heel goed om te focussen op positieve gedachten.
Je hebt toch juist ervaring nodig?
Als ruiter wil je graag presteren op wedstrijden. Maar vaak heb je juist last van zenuwen en negatieve gedachten?
Rijd met een plan. Rondjes rijden al genoeg mensen.
Leuk je te ontmoeten!
Heb je last van onzekerheid of faalangst? Wil je even met me sparren of coaching iets voor jou kan zijn? Neem dan zeker even contact op!
Ook voor al je vragen over clinics, samenwerkingen of ideeën kan je me een bericht sturen.
Ik antwoord je op werkdagen binnen 24 uur.
Ik vind het te gek om van je te horen!
Anne Loosveld
info@anneloosveld.nl | Privacy Verklaring | Algemene Voorwaarden
