Je kijkt naar een rijfilmpje van jezelf en denkt: “ik zit lelijk, mijn teugels zijn te lang, en oh, ik ben eigenlijk te dik!” Het lijkt alsof de perfectionist in je alleen de minpunten ziet en je lijstje van kritiek langer is dan ooit. Het resultaat? Je...
“Je moet wel buiten je comfortzone gaan hoor.” Veel mensen zeggen dat je alleen kunt groeien als je die veilige zone verlaat. Maar eerlijk? Ik vind dat helemaal niet altijd waar. Voor mensen met een sterk zelfvertrouwen is het vaak een eitje om uit hun comfortzone te...
Als sportpsycholoog en trainer krijg ik vaak de vraag hoe je een paard voorwaarts houdt tijdens wedstrijden. Het is belangrijk om eerst te kijken naar de reden waarom je paard achter je been komt en niet meer goed voorwaarts blijft. Twee scenario’s Er zijn twee...
Als wedstrijdruiter wil je natuurlijk altijd je beste prestaties neerzetten. Maar wat doe je als zenuwen en negatieve gedachten je in de weg staan? Deze spanning kan ervoor zorgen dat je verstijft, je focus verliest en uiteindelijk een slechte proef rijdt. In plaats...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.OkCookie Statement
Recente reacties