Hoe kan je visualisatie inzetten voor hogere scores?

Hoe kan je visualisatie inzetten voor hogere scores?

Ben je zenuwachtig voor een wedstrijd? Voel je druk en spanning zodra je de ring binnenkomt? Je bent niet alleen. Ongeveer 50% van de wedstrijdruiters ervaart zenuwen voor en tijdens hun wedstrijd. Gelukkig is er een effectieve techniek die je kan helpen om met deze...
Zo stap je iedere training af met een trots gevoel

Zo stap je iedere training af met een trots gevoel

“Set yourself up for success.” Het is een uitdrukking die vaak in het Engels wordt gebruikt, maar waar we in Nederland nog een beetje ongemakkelijk van worden. We zijn een nuchter volk en roepen niet snel dat we succesvol willen zijn. Sterker nog, veel...