Afgeleid? Zo krijg je je focus terug

Afgeleid? Zo krijg je je focus terug

Je bent aan het instappen en bedenkt wat je vandaag gaat doen. Je besluit dat je vandaag aan de galop gaat werken. Na flink wat rondjes te hebben gegaloppeerd, stap je je paard uit en zit je training erop. Maar wat heb je nou eigenlijk getraind? Het rijden zonder...
Maak een wedstrijdplan voor een top proef

Maak een wedstrijdplan voor een top proef

Heb jij je paard thuis helemaal op orde, maar verloopt je wedstrijd toch niet zoals je had gehoopt? Grote kans dat je nog wat kunt verbeteren aan je wedstrijdvoorbereiding. Veel ruiters vergeten dat een goede voorbereiding veel meer omvat dan alleen je proef oefenen...
Visualisatie voor hogere scores: zo doe je dat!

Visualisatie voor hogere scores: zo doe je dat!

Ben je zenuwachtig voor een wedstrijd? Voel je druk en spanning zodra je de ring binnenkomt? Je bent niet alleen. Ongeveer 50% van de wedstrijdruiters ervaart zenuwen voor en tijdens hun wedstrijd. Gelukkig is er een effectieve techniek die je kan helpen om met deze...