Een oefening om van je onzekerheid af te komen

Een oefening om van je onzekerheid af te komen

Heb je binnenkort een wedstrijd en zie je het even niet meer zitten? Of heb je net een wedstrijd gehad en ging het niet lekker? Misschien heb je het gevoel dat je training niet fijn gaat en je weer een paar stappen terug hebt gedaan.  Tegenslag = leren Het is...
Zo blijf je gefocust na een fout in je proef

Zo blijf je gefocust na een fout in je proef

Je bent op wedstrijd en je maakt een fout. Je paard maakt een fout en je gedachten beginnen te tollen. Hoe reageer je? Laat je je niet uit het veld slaan en ga je vrolijk verder, of blijf je hangen in die ene fout? Oh nee, een fout op wedstrijd Je hebt je goed...
Kijk op deze manier je rijfilmpjes terug

Kijk op deze manier je rijfilmpjes terug

Je kijkt naar een rijfilmpje van jezelf en denkt: “ik zit lelijk, mijn teugels zijn te lang, en oh, ik ben eigenlijk te dik!” Het lijkt alsof de perfectionist in je alleen de minpunten ziet en je lijstje van kritiek langer is dan ooit. Het resultaat? Je...
Waarom je niet altijd uit je comfortzone hoeft

Waarom je niet altijd uit je comfortzone hoeft

“Je moet wel buiten je comfortzone gaan hoor.” Veel mensen zeggen dat je alleen kunt groeien als je die veilige zone verlaat. Maar eerlijk? Ik vind dat helemaal niet altijd waar. Voor mensen met een sterk zelfvertrouwen is het vaak een eitje om uit hun comfortzone te...