Meer wedstrijden rijden lost je spanning niet op

Meer wedstrijden rijden lost je spanning niet op

Veel mensen geloven dat je vanzelf beter wordt door vaker op wedstrijd te gaan. In sommige gevallen kan dat inderdaad waar zijn. Als je niet zenuwachtig bent voor een wedstrijd en je paard ontspannen, maar gewoon onervaren is op vreemd terrein, kan het regelmatig...
De snelste truc om positiever te denken

De snelste truc om positiever te denken

Het lijkt wel alsof bij jou álles misgaat. Dit gevoel kan komen doordat jouw breinsysteem verkeerd is afgesteld. Het Reticular Activating System (RAS) is een brein systeem dat ervoor zorgt dat je de wereld door jouw eigen filter bekijkt. Zonder dit filter zou je...
Vergroot je zelfvertrouwen met je eigen woorden

Vergroot je zelfvertrouwen met je eigen woorden

Je taalgebruik heeft een enorme impact op hoe je je voelt en hoe je presteert. Eén enkel woord kan het verschil maken tussen denken “ik kan dit nooit” en “ik ga dit leren”. De woorden die je kiest bepalen vaak je motivatie en zelfvertrouwen. Twee krachtige woorden om...
Afgeleid? Zo krijg je je focus terug

Afgeleid? Zo krijg je je focus terug

Je bent aan het instappen en bedenkt wat je vandaag gaat doen. Je besluit dat je vandaag aan de galop gaat werken. Na flink wat rondjes te hebben gegaloppeerd, stap je je paard uit en zit je training erop. Maar wat heb je nou eigenlijk getraind? Het rijden zonder...