Zo haal je het meeste uit je rijfilmpjes terugkijken.

Zo haal je het meeste uit je rijfilmpjes terugkijken.

Je kijkt naar een rijfilmpje van jezelf en denkt: “ik zit lelijk, mijn teugels zijn te lang, en oh, ik ben eigenlijk te dik!” Het lijkt alsof de perfectionist in je alleen de minpunten ziet en je lijstje van kritiek langer is dan ooit. Het resultaat? Je...
Waarom je helemaal niet altijd buiten je comfortzone moet gaan.

Waarom je helemaal niet altijd buiten je comfortzone moet gaan.

“Je moet wel buiten je comfortzone gaan hoor.” Veel mensen zeggen dat je alleen kunt groeien als je die veilige zone verlaat. Maar eerlijk? Ik vind dat helemaal niet altijd waar. Voor mensen met een sterk zelfvertrouwen is het vaak een eitje om uit hun comfortzone te...
Onzekerheid overwinnen: hoe je je zelfbeeld kunt veranderen

Onzekerheid overwinnen: hoe je je zelfbeeld kunt veranderen

Misschien heb je wel eens gedacht: “Ik ben nou eenmaal onzeker, dat is gewoon wie ik ben.” Maar is dat echt zo? Laten we samen een duik nemen in dit onderwerp en ontdekken wat er achter die onzekerheid schuilgaat. Onzekerheid is niet wie je bent Het is...