• Home
  • Coaching
    • In it to Win it – groepstraject
    • Diamond – 1 op 1 traject
    • Fearless – voor de angstige ruiter
  • Inspiratie
    • Masterclass
    • Blog
    • Ebook: PodiumFormule
    • The Mindset Shift
  • Over Anne
  • Contact

Meld je aan voor het Diamond Traject

info@anneloosveld.nl   |   Algemene Voorwaarden  |  Privacy Verklaring

  • Volgen
  • Volgen

In alle omstandigheden precies blijven rijden zoal In alle omstandigheden precies blijven rijden zoals altijd. Wil jij dat ook? Reageer met STERK 💪☀️
Haar paard begon direct gestrest te mesten op de p Haar paard begon direct gestrest te mesten op de poetsplaats. Normaal staat ze rustig ontspannen stil. Anne wist: dit komt door mijn stress. En ook meteen de gemene gedachte: Zie je wel, het ligt weer aan mij. Dat was de Anne van vijf maanden geleden. Maar alles is anders nu. In deze podcast aflevering vertelt Anne hoe ze van Z2 naar ZZ Licht ging en negen winstpunten reed. Hoe ze van “als een kip zonder kop rijden” naar echt één zijn met haar paard ging. Hoe ze leerde haar kritische stem, Truus, op de achterbank te zetten. En welke oefeningen die ze eerst echt verschrikkelijk vond uiteindelijk het verschil maakte. Reageer met podcast108 om de hele aflevering te luisteren 💪
Je komt niet van je wedstrijdspanning af en dit is Je komt niet van je wedstrijdspanning af en dit is waarom: Je blijft je spanning zien alsof het een fout in je systeem is. Maar dat punt komt niet. Je probeert rustig te ademen, je zegt dat je rustig moet blijven Je probeert grip te krijgen op die zenuwen die door je lichaam gieren. 1. Je hartslag stijgt omdat je sympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd. 2. Je adem verandert omdat je systeem zich voorbereidt op actie. 3. Je focus vernauwt omdat prioriteiten worden aangescherpt. En deze drie punten zijn geen probleem maar juist fysieke prestatievoorbereiding. Alleen heb jij nog niet geleerd hoe je ook met die spanning kan rijden. Dus hoe meer jij probeert die spanning uit je systeem te krijgen, hoe erger de frustratie oploopt en hoe minder goed je rijdt. Als je leert hoe je spanning in gaat zetten zodat je zelfs beter gaat rijden, gaat alles veranderen. Dat is wat je leert in mijn training In it to Win it. Niet dempen van de spanning maar het vermogen ontwikkelen terwijl die die spanning aanwezig is. De route van - In it to Win it - is sneller: Want je wil aanwezig kunnen blijven in een hoog geactiveerd systeem En dat zorgt ervoor dat je niet meer bevriest of jezelf verliest. Dit is precies wat je gaat ontwikkelen zodat je nooit meer afhankelijk bent van ‘een goede dag’. Ben jij ready voor In it to Win it? Stuur me een DM of reageer hieronder met GOEDEDAG ☀️
Ben jij klaar om ook all in te gaan? In mijn trai Ben jij klaar om ook all in te gaan? In mijn training In it to Win it keer ik je hoe jij ook op wedstrijd er alles uit haalt. Jij wil bovenaan mee doen. Stuur me een DM.
Als je eerstvolgende wedstrijd geen eindstation is Als je eerstvolgende wedstrijd geen eindstation is, vergroot je de kans om te winnen met 70% Je bent niet zenuwachtig voor je wedstrijd omdat je het niet kan. Je bent zenuwachtig omdat je wedstrijd in jouw hoofd het eindstation is. Je ziet je wedstrijd als één (laatste) moment waarop je je moet bewijzen. Daar moet het gebeuren. Daar moet het lukken. Daar moet je bewijzen dat je het kan. En dat geeft je spanning. Zolang jij iedere wedstrijd ziet als een eindmoment blijf je korte termijn denken. Maar werken met paarden ís lange termijn. Je leidt je paard op, en dat is per definitie lange termijn. Alleen jouw brein maakt er steeds weer korte termijn van: “Vandaag moet het.” En dat is waar het misgaat. Als je rijdt vanuit het grotere plaatje volgen je prestaties vanzelf. Dat is de kern van mijn Podiummethode: lange termijn denken → leidt tot korte termijn presteren. En vanaf daar… ga je winnen. 🥂
Je wil ontspannen losrijden en scherp de ring in. Je wil ontspannen losrijden en scherp de ring in. Je weet dat het er dan in zit maar het lukt je niet om dit aan de jury te laten zien. In it to Win it is het mentale coachingstraject voor de ambitieuze ruiter die méér wil dan alleen kilometers maken in de ring. Dit traject is voor de ruiter die niet bang is voor diepgang. Sterker nog, daar kies je juist voor. Jij zoekt geen standaard adviezen of theorie. Jij wilt naar de kern en groeien op een manier die past bij jouw dromen en ambities. In mijn traject bespaar je jezelf jaren tobben en twijfelen. Ik geef je precies de stappen in mijn dik bewezen methode die je nodig hebt om te versnellen richting dat podium. Je hoeft het niet langer zelf uit te zoeken. Je rijdt simpeler en met zelfvertrouwen. En dat zie je terug in ruim een paar procent hoger op je protocol. Jij bent klaar om te ontdekken wat voor jou dé manier is om te rijden met het mes tussen je tanden. 🚀✨ Stuur me een DM voor meer informatie.
Ik zag de afgelopen tijd veel mooie posts op Insta Ik zag de afgelopen tijd veel mooie posts op Instagram over het leven 10 jaar geleden in 2016. Mijn leven zag er toen, op alle vlakken, zo anders uit dan nu. Deze maand ben ik veel aan het nadenken over wat ik dit jaar graag wil doen en wil meemaken. Ik sta op dit moment op zo’n fijne plek in mijn leven. Afgelopen week schreef ik op: life is good, het mag voor altijd zo blijven zoals het is. Ik weet dat het leven verandert, en juist dat besef maakt me extra dankbaar voor hoe mijn leven er nu uitziet. Ik zie ook hoe de stappen die ik in 2016 zette, hebben bijgedragen aan waar ik nu sta. Jullie kennen me nu vooral als sportpscyholoog, maar voor Covid had ik een heel ander bedrijf en een heel ander leven. Here we go: 2016 in foto’s! 💖💖
Voor mij begint het vandaag pas echt.
Haha nee, ni Voor mij begint het vandaag pas echt.
Haha nee, niet mijn goede voornemens of new year new me 😂 Mijn echte vakantie.
Want in januari doe ik rustig aan. Iedereen heeft het over een nieuwe start, plannen maken en doelen halen. Maar iedereen om me heen is ook moe. Wij leven zo losgekoppeld van de natuur in deze tijd.
In december en januari leven we massaal tegen de stroom in. De natuur ligt stil.
Bomen zijn kaal en staan er gewoon.
Zaadjes wachten onder de grond.
Dieren houden zich schuil.
De dagen zijn kort. Er is weinig licht. En toch verwachten we van onszelf dat we wekenlang in glitterjurken de feestdagen vieren samen, vol sociale verplichtingen. 
En dan in januari meteen weer moeten knallen en presteren. Om vervolgens op derde maandag in januari op Blue Monday al in te storten. 😮‍💨 
Omdat dit niet werkt. Het is tegen de stroom in. Voor mij is dit de tijd van boswandelingen, met rode wangetjes thuiskomen en thee drinken.
Naar stal om te rijden en daarna op de bank met een boek. Lezen, schrijven en dromen die nog helemaal geen plannen hoeven te worden. In oude natuurtradities wisten ze dit al.
Het nieuwe jaar begon pas rond 1 februari, bij Imbolc. 
Niet met vuurwerk en champagne, maar bij het eerste voorzichtige ontwaken. Dus waar je kunt: spaar je energie. Trek je huispak aan, speel een spelletje en ga om negen uur met een elektrisch dekentje hop naar bed. Er komt vanzelf weer beweging en energie. 
Als de dagen langer worden en het licht terugkomt. En dan ben je er klaar voor omdat je uitgerust bent. Leef met de stroom mee. 💖 Hoe voel jij je deze dagen?

  • Facebook
  • X
  • RSS
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.